体臭対策で辛い食べ物は逆効果?!

ふとした瞬間に自分の体臭が気になって、やばいかも?と思うことがあります。すぐに帰宅したらシャワーを浴びてきれいにするのですが、取りきれているのかわからなくて悩むことがあります。効果的な体臭を消し去る方法ってあるんでしょうか。
ちょっと前は、竹炭せっけんを使っていたのですが、さほど効果を感じません。今は体の中からきれいになりたいと思って、いろいろ模索中です。

体臭の出典

最近知ったのですが辛い食べ物を食べすぎるのはあまりよくないみたいですね。今まで好きで食べていたので気をつけようと思っています。代謝が高まるからよいと思っていました。。